¿Qué tan alto y pesado debe ser un niño? ¿Donde esta el tablero? altura y peso del niño ¿estándar? ¿Por qué “mi hijo” es más bajo que otros niños de la misma edad?… Son decenas las preocupaciones de los padres en torno a sus hijos. En este artículo, lemontuoi.com brindará información relacionada con la altura y el peso de los niños para compartir inquietudes con los padres.
Tabla estándar de peso y altura de la OMS para niños menores de 10 años
Tabla estándar de peso y talla de la OMS para niños y niñas menores de 10 años
La tabla consta de tres columnas principales: “Niños”, “Meses” y “Niñas”. Al mirar hacia arriba en la tabla, los padres toman la columna “Mes de edad” como centro, encuentran la edad correcta del niño y entregan los productos a la izquierda si es un niño, a la derecha si es una niña. Cuando el peso y la altura están en la columna:
- TB: El bebé ha alcanzado el estándar promedio
- Por debajo de -2SD: los niños tienen bajo peso y retraso en el crecimiento
- Más de +2DE: El niño tiene sobrepeso y en obesidad o es de gran estatura
P.ej: como mi hija es una niña de 3.5 años La altura y el peso estándar para las niñas será de 15 kg y 99 cm. Sin embargo, mi bebé solo pesa 14 kg y mide 95 cm, por lo que se considera una forma leve de retraso en el crecimiento. Por lo tanto, se necesitan más nutrientes para el bebé.
Cómo identificar niños con bajo peso y retraso en el crecimiento con desnutrición
Para los niños de 0 a 59 meses, determinamos a través de los siguientes 3 indicadores:
- Valor del índice de peso para la edad < -2SD: el niño se encuentra en un estado de desnutrición por debajo del peso normal
- Valor del índice de talla para la edad < -2SD: los niños se encuentran en un estado de desnutrición atrofiada
- Valor del índice de peso para la talla < -2DE: El niño se encuentra en estado de desnutrición aguda (adelgazamiento)
Para niños de 5 a 18 años, determinamos según la fórmula: IMC = Peso (kg) / Altura (m) x altura (m). Cuando el valor del IMC < -2SD, indicará que el niño se encuentra en un estado de desnutrición aguda (adelgazamiento).
El proceso de desarrollo de los niños menores de 10 años.
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Desarrollo infantil menores de 10 años
Con base en la tabla de altura y peso de niños menores de 10 años, los especialistas han “descrito” el proceso de desarrollo del niño de la siguiente manera:
- Recién nacido a 30 días: En el primer mes, su bebé ganará 15 gramos por día con una ganancia promedio durante este período de 1200 gramos. Al mismo tiempo, aumente unos 2-3 cm para la altura.
- De 2 a 6 meses: Cada 2 semanas aumentará de peso unos 225g. Para el sexto mes, su peso será el doble de lo que tenía al nacer.
- De 7 a 12 meses: A esta edad, los bebés consumen muchas calorías por actividades como gatear, reptar, voltear e incluso caminar. Por lo tanto, el cuerpo se estimula para hacer más ejercicio con un aumento promedio de 500 gramos/mes. Para cuando el bebé cumpla 1 año, alcanzará los 72-76 gramos y pesará 3 veces el peso que tenía al nacer.
- De 1 a 6 años: En este periodo de tiempo, el crecimiento de los niños no será tan rápido y evidente como en el periodo anterior. En promedio, el peso del bebé por mes es de 100 g a 150 g, a la edad de 6 años, el niño puede alcanzar los 24 kg y 105 a 115 cm de altura. Según los expertos, la cantidad de grasa en el cuerpo del niño, especialmente en la cara, se reduce considerablemente, junto con eso, el cuerpo se enfoca en desarrollar piernas y brazos.
- De 6 a 10 años: La altura de tu bebé crecerá dramáticamente en esta edad. A la edad de 10 años, los niños con una tasa de crecimiento promedio pesarán alrededor de 18 kg y medirán 1,40 m. Normalmente, las niñas alcanzan su altura máxima cuando su período menstrual llega a los 2 años, mientras que los niños crecen más lentamente hasta los 17 años.
Algunas reglas al medir la altura de los niños.
Medición acostado para niños menores de 2 años:
- Coloque a su bebé boca arriba sobre la cinta métrica, su cabeza debe tocar un lado de la regla.
- Manteniendo la cabeza y las rodillas rectas, mantenga los ojos del bebé en el techo.
- Coloque la pieza de madera verticalmente justo al lado de los talones.
- Obtener el resultado con un dígito impar
Mida la altura del niño correctamente para comparar de cerca con la tabla de altura y peso del niño.
Medida de pie con niños mayores de 2 años:
- La regla debe ser recta, perpendicular al piso y fija
- La línea cero de la regla debe estar cerca del suelo.
- Fije al niño para que se ponga de pie, con ambos talones cerca de la regla.
- Gire los ojos de su bebé hacia adelante, con las manos hacia el suelo.
- La pieza de madera para medir debe encerarse en la parte superior de la cabeza, colocada perpendicular a la regla.
Nota:
- No use zapatos, sandalias o sombreros para niños al medir la altura
- Para medir la altura más precisa, debe medir por la mañana
- Los niños serán un poco más altos que las niñas.
- Se recomienda medir la altura del bebé una vez al mes en la primera edad
Algunas reglas a la hora de medir el peso de tu bebé
Actualmente en el mercado existen muchos tipos de básculas, los padres pueden elegir entre diferentes tipos de básculas como: básculas colgantes, bebederos, básculas de columpio, básculas de reloj, básculas electrónicas, etc.
- Seleccione una báscula con alta sensibilidad, la división debe ser de al menos 0,1 kg.
- Báscula de mesa: debe colocarse en una posición firme y plana, conveniente para que el bebé suba o baje de la báscula
- Báscula colgante, báscula colgante: necesita colgar la báscula en una posición estable y firme, capaz de soportar el peso (como una barra transversal, …). La eslinga es fuerte y duradera, es necesario asegurar el peso si se usa una báscula colgante. La báscula debe estar al nivel de los ojos de los padres, por lo que al mirar el nuevo peso con precisión.
- Ajuste la aguja de la balanza a cero o en la posición de la balanza después de pesar para verificar la precisión.
- Colocar al niño (sentado boca arriba o sentado) en el medio de la escala, con los ojos mirando al frente, sin mover las piernas
- Obtenga el resultado en kg con 1 un dígito impar
Reglas para medir el peso de los niños, los padres deben prestar atención
Nota:
- Para medir el peso exacto, los padres deben medir después de que el bebé vaya al baño.
- Solo debe usar ropa mínima, no use zapatos, sombreros y otros artículos en su cuerpo al pesar
- Reste el peso de la ropa y los pañales al tomar resultados
- Se recomienda medir el peso del bebé una vez al mes durante el primer año
- Los niños pesarán un poco más que las niñas.
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¿Qué deben hacer los padres después de medir la altura y el peso del bebé?
Después de medir la altura y el peso y compararlo con la tabla de altura y peso del niño, los padres sabrán en qué estado se encuentra el niño.
Si el niño está en -2 SD, desnutrido por miopía o retraso en el crecimiento, lo que se debe hacer ahora es:
- Para bebés menores de 6 meses, enfóquese en cada movimiento de leche, exclusivamente amamantando. Al mismo tiempo aumenta el aporte de vitamina D a través de la luz solar
- Para niños mayores de 6 meses, continuar con la lactancia y el sol, combinado con una dosis razonable de alimentos. Para que el bebé aprenda a comer gradualmente, la primera etapa debe darle al bebé una pequeña cantidad de comida, es decir, alrededor de 1,2 cucharaditas (6-10 ml) de papilla líquida o puré de cereales, etc. y aumentar gradualmente según el apetito de cada bebe La cantidad media de comida durante el periodo de entrenamiento oscila entre 5-6 cucharaditas (30-35ml).
- Niños mayores de 1 año, los padres aplican una dieta variada con una completa gama de verduras, carnes, pescados, huevos, legumbres, leche… para que el niño pueda absorber los nutrientes necesarios. Además, las mujeres deben añadir DHA, calcio, hierro,.. después de la comida del niño 1-2 horas y 2 horas antes de acostarse.
Niños obesos, ¿qué hacer?
Si el niño tiene +2SD, sobrepeso y obesidad, los padres deben:
- Controle el número de comidas, la cantidad de comida que el niño ingiere en el cuerpo.
- Alimente a los niños a tiempo, evite comer demasiado antes de acostarse
- Después de las 9 p. m., los niños solo deben comer bocadillos o beber leche para evitar la indigestión
- Agregue más fibra de frutas y verduras a las comidas diarias de su hijo
- Limite los alimentos fritos con mucha grasa
- Anime a los niños a hacer ejercicio.
Factores que afectan la altura y el peso de los niños
primero. Genética
Cuando nace un bebé, él o ella heredará rasgos de sus padres. Según los investigadores, los factores genéticos son uno de los factores que afectan el desarrollo de los niños y representan alrededor del 23% del impacto.
En concreto: la grasa, el tipo de sangre, el peso y la altura,… todos afectan a los niños (resultados de una investigación publicada en la revista Human Biology de EE.UU.).
2. Nutrición
Ya sabes, la desnutrición y la obesidad no son condiciones infrecuentes en los niños, pero la mayoría de las causas son causadas principalmente por la nutrición infantil. Por lo tanto, los padres deben basarse en la tabla de altura y peso del niño para saber en qué condición se encuentra el niño. A partir de ahí, aplicar una dieta adecuada.
3. Enfermedades crónicas
Según la investigación de un artículo publicado en enero de 2000 “Journal of the National Medical Association”, los niños con antecedentes de enfermedades crónicas graves tienen una gran influencia en el peso y la altura futuros.
Específicamente, si entre las edades de 8 y 19 años, los niños con anemia de células falciformes a menudo serán más bajos que los niños normales. Además, las secuelas de la cirugía también influyen un poco.
Las enfermedades crónicas también tienen un gran impacto en el desarrollo de un niño
4. Cuidado de los cuidadores
El cuidado de familiares o incluso de cuidadores que no están relacionados por sangre tiene un gran impacto en el desarrollo físico – mental y conductual – emocional de un niño. En concreto, aquellas que tienen contacto habitual con bebés en el periodo que va desde el nacimiento hasta la edad adulta.
5. Salud materna durante el embarazo y la lactancia
Cuando una madre embarazada está enferma o estresada, el feto en el útero se verá más o menos afectado. Especialmente cuando el espíritu de la madre embarazada decae, la capacidad de pensamiento posterior del niño, el desarrollo intelectual y las habilidades motoras serán más lentos que los de los niños normales.
Además, la nutrición de la madre gestante también contribuirá al crecimiento del niño a través de los nutrientes. El hierro, el calcio, el ácido fólico, los ácidos grasos, la fibra, etc. ayudarán a fortalecer la resistencia y ayudarán a los niños a desarrollarse integralmente.
6. El proceso del movimiento físico.
La pubertad es un momento dorado para que los niños se desarrollen de manera integral, por lo que si los niños no aumentan el movimiento, los músculos musculoesqueléticos se endurecerán gradualmente y la tasa de crecimiento disminuirá gradualmente. Cuando quiero aumentar mi estatura, ya no puedo más.
Pero para los niños inactivos, la grasa acumulada no se metaboliza, pasando gradualmente al sobrepeso, a la larga aparecerán enfermedades graves como enfermedades cardiovasculares, diabetes, etc.
No deje pasar el tiempo dorado para arrepentirse, los padres deben alentar a sus hijos a participar activamente en deportes como ciclismo, fútbol, natación, etc. para estimular las habilidades motoras de los niños.
Cómo altura y peso del niño ¿estándar?
- Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad
- Amamanta a tu bebé de un lado para aprovechar la última leche porque esta es la glándula láctea más rica en nutrientes.
- Proporcione los nutrientes adecuados necesarios de una variedad de alimentos, especialmente vegetales.
- Proporciona una fuente de calcio y vitaminas para promover el crecimiento en altura y la capacidad de pensar.
- Los niños no deben quedarse despiertos hasta muy tarde ni comer demasiado antes de acostarse
- Crear condiciones para que los niños sean más activos en los deportes.
Para que los niños aumenten de peso de manera uniforme y cumplan con los estándares, ¿qué deben hacer los padres?
Mida regularmente la condición del bebé y compárela con la tabla de altura y peso de la OMS anterior para comprender el estado de desarrollo del niño. Combinar una alimentación adecuada con actividades de ejercicio físico para que los niños se desarrollen de forma integral.
Nguồn : Chanh Tươi
