Ultimate magazine theme for WordPress.

Lợi ích của việc mát xa chân mỗi ngày

Massage chân giúp tinh thần thoải mái và cải thiện sức khỏe đáng kể. Đặc biệt khi chân đau nhức, massage giúp bạn thoải mái hơn. Phương pháp xoa bóp bấm huyệt bàn chân đã được áp dụng từ rất lâu đời. Ngày nay, có rất nhiều thiết bị hỗ trợ như bồn ngâm chân, máy massage, ghế massage, v.v.

Lợi ích của massage chân là gì?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lòng bàn chân là nơi tập trung của rất nhiều huyệt đạo. Các huyệt đạo này liên quan mật thiết đến các cơ quan trong cơ thể như thần kinh, tim, phổi, xương khớp,… Khi bạn xoa bóp bấm huyệt sẽ tác động đến các cơ quan này.

Lợi ích của việc massage chân mỗi ngày
Lợi ích của việc massage chân mỗi ngày

Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn chỉ cần dành ra vài phút buổi tối để massage cho đôi chân của mình. Bạn sẽ thấy kết quả ngay lập tức. Một cảm giác dễ chịu lan tỏa làm dịu thần kinh. Cơ thể chuyển dần sang trạng thái thư giãn.

Massage chân giúp kích thích các dây thần kinh và giải phóng các chất hóa học như endorphin. Đây là điều làm cho cơ thể cảm thấy dễ chịu. Những cơn đau và mệt mỏi nhanh chóng được xua tan.

Massage chân giúp cải thiện lưu thông máu. Khả năng tuần hoàn tốt giúp các mô và các bộ phận trong cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ. Điều này mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe của bạn.

Phương pháp massage chân và các thiết bị hỗ trợ massage chân

Với những lợi ích mang lại cho sức khỏe bạn nên dành chút thời gian để chăm sóc đôi chân của mình hàng ngày. Đặc biệt massage chân vào buổi tối rất hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng tự massage tại nhà mà không cần phải đến spa.

Tự massage chân tại nhà
Tự massage chân tại nhà

Công việc rất đơn giản, không tốn kém. Bạn có thể tranh thủ vừa xem tivi vừa mát xa. Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc trên sàn làm việc, cả hai đều mang lại hiệu quả tốt. Sau đó ấn kết hợp với xoa bóp lòng bàn chân và các ngón chân. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sảng khoái tức thì.

Thay đổi lực tác động để bạn cảm thấy thoải mái nhất. Làm liên tục trong khoảng 5 phút rồi chuyển sang chân khác. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoặc kem dưỡng da kết hợp khi massage.

Phương pháp massage chân phù hợp với hầu hết tất cả mọi người trong khi không gây hại. Đặc biệt là với những người cao tuổi. Massage chân giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để quá trình massage diễn ra hiệu quả hơn nếu cần.

Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ massage chân tại nhà mà không cần đến spa. Với mức chi phí vừa phải nhưng hiệu quả mang lại là rất lớn. Một số sản phẩm tốt cho đôi chân như máy massage chân, bồn massage chân… Các sản phẩm được cập nhật tại cái này. Bạn xem và đặt hàng trực tuyến hoặc gọi điện 0973083666 để được tư vấn thêm. Trí Hưng hơn 12 năm qua là địa chỉ mua sắm uy tín của hàng triệu gia đình.

Xem thêm: Ngâm chân loại nào tốt?

Ngoài máy massage chan hòa tại Trí Hưng còn có các thiết bị chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp khác. Bạn có thể tham khảo thêm máy tăm nước, đệm massage, gối massage, máy đo huyết áp, cân sức khỏe, máy triệt lông, máy cạo râu, … Xem thêm:

Máy tăm nước nha khoa nào tốt?

Máy triệt lông nào tốt?

Xem thêm nhiều bài viết về : Sức Khỏe

Nguồn : trihung.com